Kā palielināt potenci: pārtikas produkti-aphrodisiacs ir labas

Straujais libido — īsts beach mūsdienām. Stress, pārpūle, trūkst normālu kustību aktivitāte, snacking, fast food, katastrofāla laika trūkums cilvēkiem, kas cenšas apvienot ģimeni un karjeru, kas traucē veidot veselīgas seksuālās attiecības. Bet trūkst regulāru seksuālo kontaktu cilvēkiem reproduktīvā vecumā noved pie dažādiem fizioloģiskās un psiholoģiskās problēmas.

produkti potenci

Jau pie 35 gadu vecumā katrs ceturtais vīrieši ir vērojamas seksuālās disfunkcijas, uz 40 gadiem katrs otrais vīrietis, kas cieš no uroģenitālās sfēras saslimšanu.

Daudzi, uzzinot problēmu, cenšas noslēpt to aptiekas preparātiem, lai paaugstinātu potences tipa "Viagra", kas tikai pasliktina situāciju. Ja seksuālo traucējumu, ko izraisa slimību, saņemt stimulatori rada smagas komplikācijas, līdz pat operācijas. Turklāt, "Viagra", un tai līdzīgu negatīvi ietekmē sirds-asinsvadu sistēmu, nieres, aknas un aizkuņģa dziedzeri. Tādējādi minūšu "uzlabot" var maksāt veselību vai pat dzīvību.

Produktus, lai uzlabotu potenci

Mūsu senči nekad nav bijušas problēmas, kas saistītas ar seksuālo traucējumiem. Visā pasaulē cilvēki zinātu īpašie produkti, garšvielas, garšaugi, kas uzturēja augstu seksuālo aktivitāti līdz sirmam vecumam.

Austrumos aktīvi izmantoja garšvielas, Ķīnā — jūras veltes, Senajā Grieķijā — pupiņas, pistāciju rieksti, lēcas, Eiropā — sparģeļi un artišoki. Slāvu lai saglabātu augstu libido izmanto žeņšeņs, timiāns, ķiploki, medus dzērieni augi, sēnes, rieksti, sēklas, augus, dzīvniekus.

Ēdot fast food, desu izstrādājumi, beztauku jogurti, alus no veikala un gāzētie dzērieni, cilvēki abu dzimumu piepilda ķermeni ar ķīmiskām vielām, atņemot to olbaltumvielu, tauku, vitamīnu un minerālvielu. No šejienes nogurums, slimības un seksuālo traucējumu.

Lai labotu situāciju var pareizs uzturs, kas ietver regulāru lietošanu produktiem-afrodiziaks vīriešiem un sievietēm. Pie tiem pieder:

  • dārzkopības garšaugi (baziliks, dilles, lociņi, spināti, lapu selerijas);
  • rieksti (valrieksti, pistācijas);
  • garšvielas (karijs, kardamons, sarkano čilli pipari, salvija, lakrica);
  • augļi un ogas (zemenes, aprikozes, vīģes, persiki, vīnogas, granātāboli, āboli, zemenes, mellenes, upenes, avenes, cidonijas, apelsīni);
  • dārzeņi (selerijas, burkāni, ķiploki, avokado, tomāti, saldie pipari);
  • sēnes;
  • jūras produkti (gliemenes, jūras aļģes, jūras zivis, bezmugurkaulnieki);
  • treknajos upju zivis;
  • aknas un zivju ikri;
  • lēcas, pupiņas, ķirbju sēklas un saulespuķu sēklas;
  • vistas olas un paipalu;
  • sarkanā gaļa no dzīvniekiem;
  • medus.

Ietekme uz potences un orgasma vitamīnu un minerālvielu

Vitamīni, minerālvielas, aminoskābes, nepiesātinātās taukskābes, kurām ir bagāti šie produkti, atjauno spēku un možumu, paaugstina noturību pret stresu, nostiprina imūno sistēmu, paaugstina dzimumtieksmi, kavē attīstību, seksuālo patoloģiju sistēmas vīriešiem un sievietēm.

Provitamīns A, C vitamīns, b grupas vitamīni piedalās izglītības histamīna. Pie tā deficīta un vīrieši, gan sievietes izjūt problēmas ar orgasma sasniegšanu.

Dzīvnieku olbaltumvielu un b grupas vitamīnus, Kas nepieciešami normālai sintēzes sēklas šķidruma. Vitamīni C, D, E vitāli svarīgi katram vīrietim. Tieši tie, kas ir iesaistīti ražošanā, ir testosterons, kas ir atbildīgas par vīriešu veselību un seksuālo aktivitāti.

Vitamīni A, E, un silam ir nepieciešami sievietēm, estrogēnu sintēzes, veselības uzturēšanai seksuālo sistēmu un sasniegtu orgasmu.

Lūk, dažas receptes "seksuālo izvēlne", kas palīdzēs dažādot jūsu galda un seksuālo dzīvi.

Pupiņu zupa

Jums būs nepieciešams:

  • 4 tomāti;
  • viens akūts pipari;
  • bankas konservēto balto pupiņu;
  • vienu smalki sagrieztu cukini;
  • garšvielas un ķiploku.

Verdošā ūdenī vāra sagrieztu un nomizotu tomātu apmēram 10 minūtes. Pēc tam pievieno pupiņas, cukini, garšvielas pēc garšas (man patīk muskatriekstu un oregano), akūts pipari, smalki sakapātu ķiploku un gatavojam vēl 7-10 minūtes. Pārkaisa ar zaļumiem un voila!

Sacepums no ziedkāpostiem

Jums būs nepieciešams:

  • vidējais galviņkāposti ziedkāposti;
  • putraimi quinoa;
  • siers (parmas sieru, gouda, cheddar);
  • 1 ola;
  • eļļa, saulespuķu vai olīvu;
  • zaļumi, garšvielas.
pareiza ēšana

Smalki sagriežam vidēja galviņkāposti ziedkāposti, apcepinām līdz pusgatavībai uz augu eļļā, beigās pievienojam svaigi zaļumi (pētersīļi vai oregano) un garšvielas: ieteiktu muskatriekstu un kurkuma.

Atsevišķi vāra putraimus quinoa (200 g), smalki ierīvējam sieru. Sajaucam lielā bļodā, kāpostus, sieru, quinoa un pievieno 1 jēlu uzvarēts olu. Izliekam uz šķīvja cepties un gatavojam (uzkarsētā krāsnī) 10 minūtes pie temperatūras 200OS.

Salāti ar bietēm

Jums būs nepieciešams:

  • 2-3 bietes;
  • grūbas — 150 g;
  • citrons;
  • dilles, pētersīļi;
  • ķiploki;
  • olīveļļa;
  • balzamiko etiķis;
  • sinepes.

Bietes manā un cep nerafinētu apmēram stundu temperatūrā 200OS. Ļaujam atdzist, tīram un sagriežam kubiņos.

Kamēr bietes cepeškrāsnī, vāra 150 g miežu graudaugu līdz stāvoklim al dente, labi mazgāšana un ļaujam atdzist. Smalki sagriežam svaigu dilles un sīki sasmalcinām pētersīļus.

Sajaucam visas sastāvdaļas.

Uzpildes sajaucam 1 sasmalcināta ķiploka daiviņa, 1 ēd. k. olīveļļa, balzamiko etiķis, svaigu citronu sulu (2 tējk.), un 1 tējk. sinepju.

Aizpildam un iesniedzam aukstā veidā.

Efektīvākais veids, kā uzturēt seksuālo veselību un palielināt libido — ievērot vienkāršus noteikumus:

  • vairāk kustēties, staigāt, vingrot;
  • atpūsties;
  • izvairīties no hipotermijas;
  • pareizi un harmoniski ēst.
03.09.2018