Kas ir jāēd vīriešiem, lai palielināt potenci un saglabāt vīrišķo spēku līdz sirmam vecumam

To, kā pastiprināt savas seksuālās spējas, interesējas daudzas lielas vīrieši. Jā, un mūsu laikabiedri pastāvīgi meklē kādu burvju produkts ir stabils erekciju.

Ēdināšana vīrieša spēku

Jāsaka, ka pārtika var ietekmēt mūsu veselību, kā arī lielu labumu, gan arī radīt neatgriezenisku kaitējumu. Tāpēc rūpīgi apsver, ledusskapis, un savācam visu lieko pārtikas, lai potenci vīriešiem bija pamats jūsu pārtiku.

Produkti, kas nes kaitējumu

Ja esat nolēmis uzlabot savu potenci lietojot uzturā, tad sākumā nepieciešams tikt skaidrībā, kas ir vairāk par visu kaitējumu vīrieša spēku. Pirmkārt, lai uzlabotu potences ir vērts atteikties no kūpinājumi un desas. Jo gandrīz visa produkcija tiek izgatavota ar mākslīgajām vielām, kas ir ļoti toksiskas un negatīvi ietekmēt darbā vīriešu sēkliniekos.

Tālāk seko alkohols. Jebkuri alkoholiskie dzērieni negatīvi ietekmē ražošanu vīrišķā hormona - testosterona. Jebkuri saldumi un saldi dzērieni. Cukurs veicina sliktu spermas producēšanu, kā arī kopējā šķidruma zudumu organismā. Bieža lietošana trekna piena sitieniem darbu hormonālā fona. Ražo lielu daudzumu sieviešu hormonu.

Arī jāatsakās no ātrās ēdināšanas, kas samazina testosterona ražošanu. Ir izslēgt visas taukskābju pārtikas produktiem, kas ietver holesterīns. Augsts holesterīna līmenis var izraisīt asinsvadu aizsprostošanos, un tas ir tiešais ceļš uz impotenci.

Īpaša uzmanība jāpievērš savu ēdienkarti veģetāriešiem. Pilns izņēmums gaļu no savas ēdienkartes var negatīvi ietekmēt vīrieša veselību. Pie tam, ja aizstāt gaļu sojas, notiek pārmērīga uzkrāšanās sieviešu dzimumhormonu.

Slikts ēdiens, lai potenci, notiek starp ikdienas ēdienkartes lielāko daļu vīriešu. Pat ļaunprātīga izmantošana ir vienkārša kafijas var izraisīt problēmas ar erekciju. Tas notiek sakarā ar pārmērīgu šļakatām ārā adrenalīna līmeni asinīs pēc ēšanas kafijas un daudziem power. Tieši šī viela dod mundrumu, bet tad pazemina testosterona līmeni, kas celt problēmas ar vīriešu veselību.

Noderīgi produkti vīriešiem

Ēdināšana potences būs noderīga tad, ja satur nepieciešamo daudzumu mikroelementu, kuru vidū visvairāk ir svarīgs cinks, kā arī virkni vitamīnu, tai skaitā grupas V.

Pirmajā vietā ir jebkuri rieksti. Vīriešu potenci tas ir visvairāk noderīgs produkts. Jo vairāk tāpēc, ka apēst riekstu nepieciešams pavisam neliels daudzums. Var vienkārši pievienot sauju jebkādu riekstu ikdienas maltītes - tas būs pietiekami. Galvenais - nav pārspīlēt to, jo visi rieksti ir bagāti ar kalorijām.

Medus

Kas ir nepieciešams, ir bez riekstiem? Austrumu valstīs uz spēcīgākais aphrodisiac attiecas kamieļu kuņģi. Mūsdienu vīriešiem no mūsu valsts to ir grūti dabūt, tāpēc ne katram ir iespēja to izmantot. Salds zobs ir vērts pievērst uzmanību uz rūgtā šokolāde. Tieši tas palīdz paplašināt asinsvadus, kas uzlabo asinsriti seksuālu locekli. Ēst gardums ir nepieciešams nelielā daudzumā.

Zivis un jūras veltes ir vēl viens ēdiens, kas par labu potenci. Tie satur visus nepieciešamos mikroelementus. Bet svarīgākais produkts jebkuram vīrietim ir gaļa. Tas satur dzīvnieku olbaltumvielas, kas ir celtniecības materiālu jebkāda veida muskulatūras. Ir svarīgi, lai gaļa nav bijis treknrakstā. Vislabāk uztura gaļu, piemēram, truši, vistas vai teļa gaļa.

Lai uzlabotu potenci mājas apstākļos ir lieliski piemērots zaļumi, visos tās veidos. Tas var būt pētersīļi, dilles, selerijas, galvenais - izmantot tās pastāvīgi. Vienkārši pievienot viņu visos ēdienus un salātus.

Lietošana piena produktus, jo īpaši krējuma, palīdz saglabāt sevi pilnā kaujas gatavībā. Arī tas ir no piena produktiem ir atkarīga normāla reproduktīvā funkcija vīriešiem. Uzturs impotences vajadzētu ietvert arī sulas, tostarp granātābolu, pateicoties kuram, uzlabojas asinsrite mazā iegurņa orgānos.

Saskaņā ar pētījumiem, visi vīrieši, kuri dzēra kumisu, atšķīrās ar stipru vīriešu veselību un spēja ilgstoši veikt dzimumaktu. Var ēst pēc pāris dateļu katru dienu - tas uzlabos dzimumtieksmi un saglabā ilgums seksu. Turklāt uzturs, lai potenci jāietver avokado un arbūzs. Pēdējā palīdz novērst prostatas vēzi. Kareivji Čingishana obligāti dzer ķēves pienu, jo tas deva viņiem spēku un komplektā enerģiju.

Nu un, protams, medu. Bez tam, produktu biškopības nav iespējama pilnvērtīga seksuālā dzīve. Medus palīdz testosterona produkcija, kā arī uzlabo asins plūsmu uz dzimumlocekļa locekli. No dzērieniem labvēlīga ietekme ir ingvera tēja, kas ir nepieciešams dzert vismaz reizi dienā.

Visa noderīga, lai potenci pārtika ir bagāta ar olbaltumvielām, bet vēl ir cinks, magnijs, kalcijs, un veicina asinsrites uzlabošanos. Ir svarīgi to pareizi pagatavot. Noderīgi, lai potenci receptes ir viegli atrast internetā, kā arī visās grāmatās ar tautas garšaugiem.

Ingvera tēja

Receptes veselīgu pārtiku

Ēdināšana lai uzlabotu potenci vīriešiem būtu jāsastāv no lielu daudzumu olbaltumvielu, kā arī ietvert cinks, b vitamīni un vielas, kas veicina asinsriti.

Šeit ir dažas populāras un efektīvas receptes:

  1. Ķīniešu recepte. Nepieciešams paņemt 100 gr. liesas cūkgaļas, tikpat daudz tomātu un kalmāriem, kā arī 50 gr. ķiploku. Sastāvdaļas samaisa un vāra uz puslitru ūdens stundas laikā. Lietot vienu reizi divās nedēļās.
  2. Jebkura cepums ar koriandru tiek uzskatīts lielisks līdzeklis potences paaugstināšanai un palielināt libido.
  3. Visu salāti nepieciešams pievienot sieru, kas satur b grupas vitamīnus V.
  4. Kā desertu lieliski derēs valrieksti ar medu.
  5. Varat pabarot savu vīrieti ar austerēm - tas ir goldmine noderīgu vielu; tie lieliski saskan ar dārzeņiem daudzos salātos.
  6. Sautēta bute. Var vārīta; tā satur visas vērtīgās vielas, kas atbild par vīrišķo spēku. Galvenais - viņas ne cept, jo cepta eļļā ēdiens satur daudz kancerogēnu, un tas ir tiešs ceļš uz vēzi, tostarp prostatas.

Nobeigumā

Ja jūs sekot vienkāršs noteikumiem pilnvērtīgu uzturu, tad arī jautājums bezspēcības un impotence nofiksējas savā priekšā no jums uz ilgu laiku. Vienkārši nepieciešams, lai noņemtu kaitīgu produktu no izvēlnes, un aizstāt tos ēdienus, kas spēj pagarināt veselību līdz sirmam vecumam.

29.08.2018